¿Cómo influye la primavera en nuestro organismo? Por más sencillo que parezca el disfrutar del buen tiempo, de más horas de luz y de la posibilidad de realizar más actividades al aire libre ayudan positivamente en nuestro estado de ánimo.
Te compartimos 4 tips para empezar con él píe derecho en esta estación:
1.- Esta temporada es perfecta para preparar comida fresca como ensaladas y sopas frías siempre acompañadas de frutas y verduras.
2.- Puedes empezar con caminatas en el parque o plaza más cercano a tu casa o si te animas puedes empezar a patinar.
3.- Después de un invierno en donde la piel suele ser un poco más seca hay que humectarla usando cremas hidratantes y muy importante no olvides el bloqueador solar.
4.- Si aún no lo haces puedes empezar a practicar Yoga o meditación libre o guiada.
